http://www.three-two-six.com/ 顔のたるみや頬（ほほ）、首、口元、あごのたるみ、目の下や目元、瞼（まぶた）のたるみ、太ももや二の腕、ふくらはぎ、お腹のたるみ、そして毛穴のたるみや肌のたるみ、しわのたるみなど、体のいたる所のたるみの解決方法を教えます。また女性の方の悩みで多いいのが胸のたるみや産後のたるみです。またダイエットをした事によって出来たたるみなどです。これからたるみで悩まない為にも、たるみの原因や予防、ケアなどをよく理解してみなさんもたるみを解消してください。 ja http://www.three-two-six.com/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/check2007_60.gif http://www.three-two-six.com/archives/884542.html 前回は、炭酸ガスパックパック（ＣＯ２パック）を紹介しました。 このノーニードルメソセラピーもたるみ改善の最新のアンチエイジングマシーンと言われ、最近のエステティックサロンや美容整形外科などでたるみ取りの人気の施術です。 今までの美容整形外科では、メソセラ... check2007 2008-09-01T20:33:43+09:00 顔、ほほ、口元、（顎）あご、首のたるみ このノーニードルメソセラピーもたるみ改善の最新のアンチエイジングマシーンと言われ、最近のエステティックサロンや美容整形外科などでたるみ取りの人気の施術です。
今までの美容整形外科では、メソセラピーという気になる部分に直接ボトックスやヒアルロン酸、コラーゲンなどの有効成分を注射する治療法でした。
このノーニードルメソセラピーとは、ノーニードル＝針を使わないメソセラピーなので特殊な専用美容機器を使い、たるみなどを取る施術です。
ノーニードルメソセラピーには、いろいろな治療メニューがあり、脂肪の溶解やヒアルロン酸やコラーゲンの注入、または育毛剤の注入や妊娠線を目立たなくしたりなど、それぞれの目的に応じて各種薬剤や高分子を皮下に導入します。
このノーニードルメソセラピーの施術方法は、レーザーと特殊なパルス電圧を３種類ほど組み合わせた最新の美容機器を使い皮膚表面の細胞間の結合やバリア機能を麻痺させ一時的な電子孔を開き、目的に合わせた各種薬剤や高分子を皮下組織まで短時間で大量に注入する最新の治療法です。
また美容整形外科では、やせたい部分に脂肪溶解剤を導入することが出来るので、気になる部分を自由自在にコントロールすることが出来る利点があります。

ノーニードルセラピーの施術時間は１回約２０～３０分で終了しますので入院の必要はありません。
この施術を１週間～１０日に１度の割合で、８回くらいを１クールとし、治療を繰り返します。
個人差もありますが、５回目くらいから効果が実感できるようになります。
また、今までのメソセラピーと比較して１回あたりの治療効果は多少落ちますが注射針を使用しない為、無痛で施術後に内出血や腫れなどがないのが人気の秘密かもしれません。
気を付けてほしいのが、パルス電圧を体に通電するのでペースメーカーを入れている方や、妊娠中の方は治療が出来ないなどがあるので美容整形外科の医師やエステティックサロンのスタッフに良く説明してもらいメリット・デメリットを理解してからたるみを改善してください。
]]> http://www.three-two-six.com/archives/884495.html 年齢を重ねる事によって、だんだんと目の下や目元、まぶたなどのたるみが気になってきてしまいます。　　　　　 人が相手の顔を見るときにまず最初に見ると言われる目の周辺のたるみが目立ってきてしまうと、実際の年齢よりも老けて見られてしまいます。 また、目の周辺の... check2007 2008-08-29T21:28:20+09:00 目、目元、目の下、まぶたのたるみ 人が相手の顔を見るときにまず最初に見ると言われる目の周辺のたるみが目立ってきてしまうと、実際の年齢よりも老けて見られてしまいます。
また、目の周辺のたるみがあることによって、疲れた印象にも見られてしまいます。
このたるみは、目の周りの血行不良や表情筋という筋力の低下などが原因でたるみというトラブルになってきてしまいます。
初歩的なたるみの改善方法としては、市販のクリームを使ってのマッサージやパックなどで目の周辺の保湿をしたりします。
また、目の運動などもたるみには効果的といわれてます。
それでもたるみが気になるという方などは、エステティックサロンに行きたるみをケアされる事も選択肢のひとつです。
このエステティックサロンでは、美肌効果やたるみの改善方法として炭酸ガスパックという施術が最近人気です。

炭酸ガスパックパック（ＣＯ２パック）とは？

炭酸ガスが血中酸素を増加させ新陳代謝の活性化を活発にし、本来肌のもっている自活力を向上させます。
また、この炭酸ガスパックパックをすることによって、目の周辺のデリケートな肌の乾燥を防いだり、イオンとの相乗効果でプリップリな肌へと導くエステティックサロンの人気メニューなのです。
この炭酸ガスパックパック（ＣＯ２パック）の簡単な施術方法も人気のひとつかもしれません。
その施術方法とは最初に、約５分程度冷やしたタオルなどで顔を十分に冷やします。
そして、炭酸ガスパックパック専用の特殊なジェルを塗り、約３０分間パックをします。
パックを開始して少しすると、だんだんと皮膚が温かく感じられます。
またその時、炭酸ガスがイオン化して皮膚に吸収されるためイオンの電流で肌がピリピリと感じることがありますが、パック終了後数分で感じなくなるでしょう。
約３０分間パックした後は、ジェルを拭き取りその後ぬるま湯で洗い流します。
パック終了後は、基本的に何もする必要はありませんが、顔が引っ張られる感じがする場合等は美容液を使います。

このようにたるみを取りたいと思っている方には、この炭酸ガスパックパックという施術は手軽で良い方法かもしれませんね。
この施術をする際は、エステティックサロンのスタッフにメリット・デメリットを良く聞き、納得した上でおこなってください。]]> http://www.three-two-six.com/archives/434600.html これまでの美容整形外科での治療で、たるみの改善や部分痩せの治療で有名な脂肪吸引よりも効果的で、かつ副作用がないといわれているウルトラシェイプ。 最近はこのウルトラシェイプで二の腕はもちろんのこと、下腹や脇腹などのウエスト部分や太腿などのたるみの改善や部分... check2007 2008-04-30T19:11:44+09:00 二の腕のたるみ 最近はこのウルトラシェイプで二の腕はもちろんのこと、下腹や脇腹などのウエスト部分や太腿などのたるみの改善や部分痩せを目的として治療なされる方が増えてきました。
このウルトラシェイプは、イスラエルのウルトラシェイプ社が開発した最新の超音波脂肪溶解機器で、２００５年（平成１７年）１１月頃に世界同時発売され、さまざまな国で優れた痩身結果がでている美容機器です。

二の腕やウエスト部分、太腿などにできたたるみや脂肪はダイエットやエクササイズではなかなか改善しにくい場所です。
肌を露出する季節になって慌てても簡単には張りのある二の腕や引き締まったウエストにはならないので、慌てる方が少なくないと思います。
いままでは脂肪吸引という治療をされていた方がいたと思いますが、メスを使うために吸引直後は包帯で１日固定したり、抜糸のために後日来院が必要など仕事などをしている方などは、ためらいがちの治療方法でした。

このウルトラシェイプは、たるみや脂肪の気になる部分の皮膚の表面にエネルギーを収束させた超音波をあてることで、他の細胞を傷つけることなく気になる部分の脂肪細胞だけにダイレクトに効果を発揮させて皮下脂肪を減らそうという最新美容機器です。
超音波の力で余分な脂肪を破壊し溶け出した脂肪細胞をエネルギーとして消費させたり、脂肪細胞に超音波をあてることで細胞膜が壊れて油滴という所から、中性脂肪が徐々に外へ溶け出し血液やリンパ液によって排泄物となって体の外へ排出されます。
この代謝の働きは、人間が本来持つメカニズムと同じなのです。
脂肪細胞中の中性脂肪が溶け出すことで脂肪細胞の数は減り、リバウンドの心配もなく脂肪吸引手術と同じ結果を出す画期的な治療方法ですし、メスや注射を使わないために傷の心配や痛みの心配もなく副作用や感染症の心配も聞かれません。

また、このウルトラシェイプは施術時間が約１時間という短時間で終るので、欧米では「ランチアワー・プロシージャー（お昼休みにできる治療）」とも言われれている世界でも注目されているウルトラシェイプでたるみのない引き締まった二の腕になることが出来ます。

治療の際は必ず美容整形外科やクリニックの医師によく説明を聞き、メリット・デメリットをよく理解したうえで治療をおこなってください。]]> http://www.three-two-six.com/archives/434471.html 二の腕のたるみを体操やエクササイズで改善しようと思っても、すぐには引き締まった二の腕になることができません。 肌を露出する機会が多くなる季節になると、どうしても気になるのが二の腕のたるみです。 この二の腕のたるみは、１０代の女性からも多く言われる悩みのひ... check2007 2008-04-21T20:46:43+09:00 二の腕のたるみ 肌を露出する機会が多くなる季節になると、どうしても気になるのが二の腕のたるみです。
この二の腕のたるみは、１０代の女性からも多く言われる悩みのひとつです。
二の腕（上腕部）は、外側には筋肉と硬い結合組織があり、内側もよく動かす部分ですから元々脂肪が多い部分ではありませんが、年齢を重ねていくことによって脂肪がだんだんと付いていって脂肪の重みでたるみができてしまいます。

そんな悩みの方にお勧めなのが二の腕の脂肪吸引です。

この脂肪吸引という治療方法の歴史は意外と古くから始まっています。
イタリアのフィッシャー医師が１９２１年に初めておこない、１９７７年にフランスのイルーズ医師によって始められたカニューレ吸引法が現在の主流と言われています。
この治療方法は小さな皮膚の切開口からカニューレという吸引器具を使って皮下脂肪を吸引除去する方法です。
また、イルーズ医師は更に数種類の液体をカニューレの先から流しながら血管や神経の損傷を避け、出血量をおさえて広範に脂肪吸引を行えるようウエットメソッドという治療方法も開発しました。
その後、世界各国のさまざまな医師によりクリスクロス法・チューメセント法・ウルトラソニックリポサクション法など、技術や機器の進歩を成し遂げ脂肪吸引は安全で確実な治療方法として美容の世界で広く行われるようになりました。
脂肪細胞を直接取り除く脂肪吸引手術はリバウンドの心配もなく、気になる部分のたるみや部分痩せもできてしまう画期的な美容外科手術ですが、脂肪吸引は危険というイメージがあるのも事実です。

そのほとんどは未熟で無責任な医師による手術時の麻酔が原因といわれています。
麻酔に対する正しい知識がある医師に治療をしてもらえれば、起こるはずのない事故ばかりなのです。

ですので脂肪吸引をと考えている方は、経験豊富で信頼のできる医師のもとメリット・デメリットをよく理解したうえで治療を検討してください。
]]> http://www.three-two-six.com/archives/128328.html 二の腕のたるみが目立ってきて、お悩みになっている方が少なくないと思います。 この二の腕のたるみの正体は、普段あまり使わていない筋肉についてしまった脂肪なのです。 ワンピースやノースリーブなどの洋服を着る機会が増えてくる季節になると、二の腕にできたたるみは... check2007 2008-03-07T19:32:00+09:00 二の腕のたるみ この二の腕のたるみの正体は、普段あまり使わていない筋肉についてしまった脂肪なのです。
ワンピースやノースリーブなどの洋服を着る機会が増えてくる季節になると、二の腕にできたたるみは腕が太く見えたりするので気になって気になってしょうがありませんよね。
この二の腕と呼ばれる肘（ひじ）から上の部分の構造はというと、上腕二頭筋と上腕三頭筋という二つの筋肉からできています。
普段、物を持ち上げたり引き寄せたりする時に使う筋肉は、二の腕の上の部分の上腕二頭筋ですが、その真裏の上腕三頭筋という筋肉はこれらの動作の時にはまったく使われていません。
その為、意識しない限り上腕三頭筋という筋肉は使われず、脂肪が付きやすいのでたるみが目立ってきてしまいます。
特に女性の筋肉量は男性の筋肉量と比べると少ない構造になっているので、二の腕のたるみが気になっている女性が多いのです。
この二の腕のたるみを改善したいのであれば、上腕三頭筋という筋肉を鍛えれば引き締まった二の腕になることができます。
上腕三頭筋を鍛えるといっても、ボディービルダーのようにムキムキにならなくてもいいので、ジムに通ってマシンを使ったりダンベルやバーベルなどを使ったりする事はありません。
なので、女性らしい引き締まった二の腕になりたいのであれば腕立て伏せが良いでしょう。
この腕立て伏せという運動は、上腕三頭筋と大胸筋という胸の部分の筋肉を鍛える効果があるので二の腕を引き締めるのと同時に、バストアップも期待出来るエクササイズなのです。
腕立て伏せをする時は、腕の幅を狭めれば上腕三頭筋を鍛えられ腕の幅を広げれば大胸筋を鍛える事が出来るので、最初は５回づつ位から始めるのがいいでしょう。
私の場合、５回づつでもきキツくて出来なかったので、最初は立ったまま壁に向き合い３０センチ位離れて、軽く体重をのせて腕立て伏せのように肘を屈伸させました。
始めてから１週間位経ち、慣れて来てから普通の腕立て伏せを始め二の腕のたるみを解消しています。

この時の注意点ですが、立ったまま行なう運動の場合、足が滑ると大変危険ですので気をつけて行なってください。
また、無理をすると肘や肩、関節などを痛める恐れがあるので自分の出来る範囲内で腕立て伏せをしてください。]]> http://www.three-two-six.com/archives/111896.html 男女問わず、３０歳を過ぎた頃からお腹がだんだんとたるんできて、お悩みになっている方が少なくないんじゃないでしょうか。 食生活を改善したりダイエットなども必要ですが、腹筋と呼ばれるお腹にある筋肉を体操やエクササイズで鍛えて、たるみとオサラバできてしまいます... check2007 2008-03-06T22:35:06+09:00 お腹たるみ 食生活を改善したりダイエットなども必要ですが、腹筋と呼ばれるお腹にある筋肉を体操やエクササイズで鍛えて、たるみとオサラバできてしまいます。
また、女性の方はたるみは無くしたいけれどもボディービルダーのような割れている腹筋にはなりたくないと誰もが思っていると思いますので、適度で軽い体操やエクササイズでたるみとオサラバしてください。

まずは腹筋運動です。
このエクササイズは、腹筋の中の腹直筋を鍛える事ができます。
まず、床に仰向けに寝転び、頭の後に手を組み膝を曲げ体を起こします。
最初は何回でも構いませんので、無理をしない範囲で行なってください。
この時の注意点ですが、腰を痛めてしまいますので必ず膝を曲げてください。

次は脚あげ運動です。このエクササイズも、腹筋の中の腹直筋を鍛える事ができます。
まず、床に仰向けに寝てください。そして床から脚を３０センチ程度上げ、その高さでキープしてください。
理想は３０秒程度ですが、最初は何秒でも構いませんので無理をしない範囲で行なってください。
この時の注意点ですが、無理をすると腰を痛めてしまうので決して無理はしないでください。

次のエクササイズは椅子を使う運動なので、会社の休憩中などにできる運動です。
まず、椅子に座り両足を床から離しその状態で５秒程度キープします。
この運動も最初は何秒でも構いませんので無理をしない範囲で行なってください。
この時の注意点ですが、椅子にキャスターなどが付いていると転倒する恐れがあるのでキャスターなどが付いてない椅子で行なうのが良いでしょう。

最後に、腹筋運動にひねり運動を加えたエクササイズです。
腹筋の中の外腹斜筋を鍛えるとウエストが引き締まってきます。
まず、床に仰向けに寝転び、頭の後に手を組み膝を曲げ体を起こします。
そして、身体を起こすと同時に左右に１回づつひねります。
この運動も最初は何回でも構いませんので、無理をしない範囲で行なってください。
外腹斜筋という筋肉は、日常生活ではほとんど使われな筋肉なのでこの運動で外腹斜筋を鍛えてください。
この時の注意点ですが、無理して行なうと腰を痛める場合がありますので腹筋運動が慣れてきてから行なうのが良いと思います。

このような体操やエクササイズを無理をしない程度に日々の生活に取り入れて、たるみのないお腹にしてみてはいかがですか。]]> http://www.three-two-six.com/archives/111126.html 紫外線が原因で、お肌の老化現象が早まってしまうことを光老化といいます。 紫外線をわずか数分間浴びてもお肌にダメージを与える上、お肌の皮膚細胞を酸化させてしまう活性酸素を発生させて皮膚細胞を傷つけてしまいます。 紫外線を浴びたお肌は徐々にダメージを蓄積し、... check2007 2008-03-05T23:21:08+09:00 お肌のたるみ 紫外線をわずか数分間浴びてもお肌にダメージを与える上、お肌の皮膚細胞を酸化させてしまう活性酸素を発生させて皮膚細胞を傷つけてしまいます。
紫外線を浴びたお肌は徐々にダメージを蓄積し、皮膚細胞にある真皮層からコラーゲンやエラスチンという成分を減少させてしまうので、お肌にたるみやしわ、しみなどを引き起こしてしまいます。
コラーゲンが減少してくるとお肌にはりが失われたるみが出てきてしまいますし、エラスチンが減少してきてしまうとお肌に柔軟性が無くなってたるみが出てきてしまいます。
最近の報告ではお肌の老化現象を引き起こす原因は、年齢を重ねる事よりも光老化の方が大きいと言われております。
そこで気をつけなければいけないのが、１年の中でも５月頃が最も紫外線が多く、その次に空気中のオゾン量が最も減る８月頃が多いのです。
また、最も紫外線が少ないと言われている冬の時期でも５０％程度しか減少していないので、年間を通して紫外線対策をすることがお肌のたるみの予防につながります。

光老化をもっと詳しく説明すると・・・
みなさんもご存知の老化とは、年齢を重ねていくことでたるみやしわ、しみなどが出てきてしまう現象ですが、光老化とはその言葉通り長年紫外線を浴びてしまうことによって実際の年齢よりも老けてしまう現象です。
特に顔や首、腕などは紫外線の影響を受けやすい部分なので、紫外線に当たる時間をなるべく少なくすることが大切です。
また、外出時などでは紫外線が最も強いと言われているお昼頃はなるべく避けることが重要です。
しかし仕事などで外出する機会が多い方などは、どうしても紫外線から避ける事は出来ないので、ＵＶカットをする成分が含まれている化粧品などを上手く使い、お肌にたるみが出来ないように紫外線対策をしてみてはいかがですか。
]]> http://www.three-two-six.com/archives/106009.html 年齢を重ねていく事で、お腹のたるみが気になってきている方は少なくないと思います。 お腹の回りの皮下脂肪は、３０歳を過ぎた頃から溜まりやすくなると言われています。 お腹のたるみの原因で脂肪が溜まるのも原因のひとつと言われてますが、腹筋という筋肉の衰えも原因... check2007 2008-03-04T20:31:14+09:00 お腹たるみ お腹の回りの皮下脂肪は、３０歳を過ぎた頃から溜まりやすくなると言われています。
お腹のたるみの原因で脂肪が溜まるのも原因のひとつと言われてますが、腹筋という筋肉の衰えも原因のひとつなのです。
足や腕などの筋肉とは違い、普段の生活では使われにくい筋肉なので、お腹の筋肉が衰えてくると知らず知らずのうちに腹筋の周辺に脂肪付きやすくなってしまって、お腹にたるみが出てきてしまいます。
また下腹部の部分は、内臓を守るために皮下脂肪がつきやすい所と言われているので、自然とたるみが出てきてしまいます。

このお腹たるみに関係のある腹筋ですが、腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋・腹横筋と４つの筋肉の事を腹筋と呼ばれています。

腹直筋とは？
体を前に倒す時に使う筋肉で、この腹直筋を鍛えるとお腹が６つに割れるように見えます。

外腹斜筋とは？
体を横に倒す時や体を横にねじる時などに使う筋肉です。この外腹斜筋を鍛えると、ウエストが引き締まったように見えます。

内腹斜筋とは？腹直筋や外腹斜筋のサポート的な筋肉です。

腹横筋とは？
体の動きに対しての助けをサポートする筋肉ではないのですが、呼吸時の横隔膜を押し上げる働きや腹圧を押さえる働きがあります。
腹圧は、お腹の中の内臓をきちんと働けるスペースを作るために膨らませているものです。

そこで、ダイエットなどで脂肪を溜め込まないようにすることも大事ですが、運動やエクササイズをしてお腹回りを鍛える事が大切になってきます。
また、お腹の回りに脂肪が過剰に蓄積してくると、セルライトと言ってお腹の皮膚がデコボコに見えてきてしまいます。
こういう現象が現れてきているって事は、お腹の脂肪細胞が肥大化してきて血管が圧迫され血行不良を起こしています。
また、その為に水分や老廃物が溜まりやすくなってしまうので、お腹たるみの原因となってしまいます。
みなさんも、日々の食生活を気をつけ適度な運動やエクササイズをしてお腹にたるみが出来ないように注意してください。]]> http://www.three-two-six.com/archives/92973.html お肌のたるみのが出来てしまうのは紫外線が原因と言われていますが、皮膚組織の表面にある皮脂膜がちゃんと機能していればお肌にいろいろな良い効果をもたらします。 この皮脂膜を正常に形成させる事によって紫外線からお肌を守ります。 皮脂膜を機能させる事によってはり... check2007 2008-03-03T19:23:08+09:00 お肌のたるみ この皮脂膜を正常に形成させる事によって紫外線からお肌を守ります。
皮脂膜を機能させる事によってはりや潤いなどが保たれているお肌は、皮膚組織に紫外線が入りにくく皮膚組織へのダメージが少なくなります。
この皮脂膜は、汗腺から出る汗と皮脂腺から出る皮脂が皮膚の表面で自然に混ざり合い、クリーム状になって膜を作っています。
まさに自然に作られた、お肌にとても優しい保湿クリームなのです。
詳しい皮脂膜の成分は、トリグリセライド・ジグリセライド・脂肪酸・スクワレン・ワックスエステル・コレステロール・コレステロールエステルなどから出来ています。
皮脂膜が機能されている事によって、皮膚表面からの水分の蒸発を防いで皮膚のうるおいとなめらかさを保つ、たるみの出来にくいお肌になります。
クリーム状の皮脂膜は、弱酸性で出来ており紫外線を予防する働きやお肌の保湿、空気中の雑菌などがお肌に触れても殺菌してしまうなど、お肌にはとても大切な成分なのです。
しかし、年齢を重ねていく事で皮脂の分泌機能が衰えてきてしまった方や食生活が乱れている方、過度の日焼けをしていた方や日々のお肌のケアなどを怠っていた方などは皮脂が正常に分泌されず、皮脂膜を作る事が出来なくなってきてしまいます。
このような事が思い当たるのであれば、化粧水などでお肌のケアをしたほうが良いでしょう。
皮脂膜は弱酸性で出来ているので、洗顔後につける化粧水は皮脂膜と同じような弱酸性の商品を選びましょう。
洗顔後にお肌がつっぱるのは洗顔時に皮脂膜が洗い流されるからつっぱってしまうので、洗顔後に弱酸性の化粧水をお肌に与える事でしっとりとしたお肌になる事ができます。
このように、皮脂膜で紫外線からお肌を守り、お肌のたるみの対策や防止に役に立ててください。
]]> http://www.three-two-six.com/archives/89790.html お肌のたるみの原因　紫外線（ＵＶＡ）編でも説明しましたが、紫外線を英語で言うと、Uiter Violet rayの略語なので皆さんは紫外線の事をＵＶと呼んでいます。 このＵＶは波長の違う紫外線が３種類あり、波長の長い順番に、ＵＶＡ、ＵＶＢ、ＵＶＣとありますが、ＵＶＣはオ... check2007 2008-03-02T20:18:17+09:00 お肌のたるみ このＵＶは波長の違う紫外線が３種類あり、波長の長い順番に、ＵＶＡ、ＵＶＢ、ＵＶＣとありますが、ＵＶＣはオゾン層に吸収されて私達の元には届かないので、お肌のたるみの原因となる紫外線はＵＶＡとＵＶＢの２種類なのです。

ＵＶＢとは？
ＵＶＢの働きは、主に表皮内に悪影響を与えます。
表皮細胞の新陳代謝を狂わし、角化異常やお肌の天敵であるメラノサイトを活性化させたり、コラーゲンやエラスチンを減少させる活性酸素を発生させたり、皮膚の免疫力を低下をさせたりするのでお肌にたるみやしわ、しみなどを作る原因になってしまいます。
稀にですが、ＵＶＢは遺伝子にまで損傷を与えることがあります。
遺伝子が損傷されると元の状態に戻るのが大変難しく、いろいろなお肌のトラブルになってしまうとも言われていますので日頃のケアを十分にしておいた方がいいでしょう。
また、夏場などに日焼けをして真っ赤になったり、水ぶくれなどが起きるのもＵＶＢが原因です。日焼け後に軽い火傷のようになるのはＵＶＡよりも威力があり、お肌の皮膚組織の真皮までが炎症を起こすからです。
またＵＶＡと違い、曇りの日は紫外線の量が３分の１程度に減少し、室内などでは窓ガラスに吸収されるのでＵＶＡみたいに紫外線を浴びる事はないでしょう。
若い頃にファッション感覚で日焼けをしていた方と、若い頃から紫外線対策をされていた方とのお肌を３０歳を過ぎた頃に比較してみると、お肌のはりや潤いなどに差が出てきてしまいます。
日焼けをしてしまったものはどうしょうもないので、これから継続的にお肌のケアや体操、エクササイズなどをする事で若々しいお肌を取り戻しましょう。
]]> http://www.three-two-six.com/archives/66016.html 顔のたるみの改善に有効と言われるマッサージでリンパマッサージが有名です。 このリンパマッサージとは、体内に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄するという美容の為のマッサージ技術です。 リンパマッサージをする事によって、むくみやセルライトも取り除く... check2007 2008-03-01T20:31:17+09:00 顔、ほほ、口元、（顎）あご、首のたるみ このリンパマッサージとは、体内に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄するという美容の為のマッサージ技術です。
リンパマッサージをする事によって、むくみやセルライトも取り除く事が出来るのと同時に小顔や美肌の効果も期待出来ます。
もっと簡単にリンパの事を説明すれば、リンパマッサージをする事でリンパ液の流れが良くなり、滞って流れが悪いリンパ液を流れやすくする美容の改善方法です。
このリンパ液は、人の身体にとても重要な役割を果たしています。
リンパ液の流れが悪くなると、冷え性や血行不良、免疫機能の低下などさまざまな問題が出てきますので、リンパマッサージでリンパ液の流れを改善して顔の口元やあご、ほほや首などの他にも身体の到る所のたるみを改善したいものです。

リンパとは？
一般的に管状のリンパ管のことを言い、わきの下や首、太ももの付け根周辺などにある「リンパ節」に胸管や脾臓などの特殊なリンパ器官を加えたものがリンパ系で、リンパとはこれらの総称のことを指します。
リンパ管は静脈に沿うように体中に張り巡らされています。
リンパ管の中を流れている液体をリンパ液と呼びますが、リンパ液は血管に入りきらない大きな老廃物を流し、排出する機能を持っています。
また、血液とリンパ液は非常に似ている特徴を持っていますが、血液が心臓のようなポンプ機能により流れているのに対し、リンパ液は筋肉の動きによって流れます。
従って、筋肉の動きが少なくなるとリンパ液の流れが悪くなり、体内に老廃物が蓄積され、たるみやむくみなどの様々な問題を引き起こしてしまいます。

顔にあるリンパ液は、顔の中心から外側へ、上から下へと流れていますが、血液や筋肉の動きが悪くなると影響が出てくるので、リンパを刺激して顔のたるみやむくみが出ないように、いつまでも健康で若々しいお肌を保ってください。

]]> http://www.three-two-six.com/archives/81349.html お肌の皮膚組織の成分が、年齢を重ねていく事や紫外線などのダメージによりだんだんと減少していきます。 このお肌に大切な成分が少なくなってくると、はりや潤いが無くなってきてしまいます。 なので食べ物やサプリメント、化粧品などのコスメ商品などで少なくなってきた... check2007 2008-02-29T19:16:32+09:00 お肌のたるみ このお肌に大切な成分が少なくなってくると、はりや潤いが無くなってきてしまいます。
なので食べ物やサプリメント、化粧品などのコスメ商品などで少なくなってきた成分を補う事でお肌のたるみの対策や防止に役に立ててください。

まず始めに、たるみの対策や防止に欠かせない尿素という成分です。
尿素というのは、尿中にあるもので抗菌作用がある成分です。
尿素にはお肌の角質層で保湿力を高める働きがあり、この尿素が減少してくると乾燥肌などになりかゆみなどがおこってしまいます。
お肌の角質細胞の水分には尿素が約３割程度含まれていて、保湿効果が高いことから尿素入りの乳液や化粧水などが多いのです。

次の成分はコラーゲンです。
お肌の皮膚組織のたんぱく質の約７割がコラーゲンで出来ているといわれています。
このコラーゲンが加齢などによって減少してくると、お肌のたるみやしわが出てきたり、乾燥肌や関節痛なども起こってきてしまいます。
コラーゲンを摂取する事で、お肌の皮膚組織の細胞と細胞をつなぎ止めて新陳代謝を活発にし、潤いとはりのあるお肌になる事ができます。

そしてこのビタミンＣ誘導体も肌のたるみの対策や防止には欠かせない成分です。
みなさんもご存知のビタミンＣとビタミンＣ誘導体とは少し違うものなのです。
ビタミンＣを化粧品などに使えるように開発されたのがビタミンＣ誘導体なのです。
ビタミンＣが水溶性のビタミンに対し、このビタミンＣ誘導体は熱や空気、水などに対して非常に強く、酸化されにくいのが特徴です。
皮膚組織の角質層にも浸透しやすく、皮膚の内部で安定した状態で留まり空気中の酸素によってビタミンＣに変わる事で、たるみのできないお肌になっていきます。
尿素やビタミンＣ誘導体の成分を補いたいのであれば、化粧品などで手軽に補給する事ができますし、コラーゲンの成分を食品で補いたいのであれば、豚足や牛スジ、あんこうやフカヒレなどを食べるといいでしょう。
また最近では、コラーゲンが配合されたサプリメントが各社から販売されていますので、手軽にコラーゲンを摂る事ができます。

その時は必ず各商品の使用上の注意をよく読み、肌のたるみの対策や防止に役に立ててください。

]]> http://www.three-two-six.com/archives/89721.html お肌のたるみの原因のひとつに紫外線があります。 この紫外線を長期間浴びていると、肌細胞のコラーゲンやエラスチンなどの成分が減少していきお肌にたるみやしわ、しみや潤いの減少などさまざまな現象が出てきてしまいます。 ましては、若い頃に日焼けなどをしていた方な... check2007 2008-02-29T18:01:32+09:00 お肌のたるみ この紫外線を長期間浴びていると、肌細胞のコラーゲンやエラスチンなどの成分が減少していきお肌にたるみやしわ、しみや潤いの減少などさまざまな現象が出てきてしまいます。
ましては、若い頃に日焼けなどをしていた方などは同じ年齢の紫外線対策をしていた方とくらべると、お肌の若々しさが全然違ってしまいます。
お化粧品などにＵＶケアなどと言ったものがあるのでご存知かと思いますが、紫外線とＵＶは同じなのです。
この紫外線を英語で言うと、Uiter Violet rayの略語なので一般的にＵＶと呼ぶ人もいるのです。
このＵＶには、３種類あり波長の長さが各々違います。波長の長い順番に、ＵＶＡ、ＵＶＢ、ＵＶＣとわかれています。
ＵＶＣという紫外線は、オゾン層に吸収されて私達のいる地上には届かないので、お肌のたるみの原因となる紫外線はＵＶＡとＵＶＢの２種類なのです。

ＵＶＡとは？
ＵＶＡの働きは、皮膚を赤くすることなく日焼けをしていってしまいます。
室内にいても窓ガラスを透過するので、紫外線を浴びていないと思っていても、知らず知らずのうちに、このＵＶＡを浴びてしまいます。
また、晴れている時と曇りの時でも紫外線の量がかわらないので、ＵＶＡというものはとてもやっかいなのです。
このＵＶＡはＵＶＢの１００分の１～１０００分の１程度の威力しかないといわれていますが、波長が長いので表皮を通り越してお肌のはりや潤いを保つ真皮内にまで届き、真皮の繊維まで変性させてしまう事で、お肌にたるみが出てきてしまうのです。
このＵＶＡは、知らず知らずのうちに浴びてしまう紫外線なので、とてもやっかいなのです。
なので、お肌のケアにはＵＶカットが出来る化粧品などを使って、たるみの対策や防止にしてみてはいかがですか。]]> http://www.three-two-six.com/archives/69242.html 私達の身体の皮膚組織は、このヒアルロン酸が少なくなると、肌にたるみが出てしまいます。 このヒアルロン酸は、わずか１グラムで水６リットルの保水力があると言われているとても優れた保湿成分です。 また、化粧品の保湿成分としてご存じの方も多いでしょうが、もともと... check2007 2008-02-28T19:21:15+09:00 お肌のたるみ このヒアルロン酸は、わずか１グラムで水６リットルの保水力があると言われているとても優れた保湿成分です。
また、化粧品の保湿成分としてご存じの方も多いでしょうが、もともとは人の身体に存在する自然の物質で、皮膚や眼球、関節などにも含まれています。
もともとは皮膚の表皮と真皮に存在していて、角質層と角質層の間をうめる役割を果たしています。
しかし、体内にあるヒアルロン酸は年齢を重ねていくとともに減少していってしまいます。
例えば、生まれたての赤ちゃんがヒアルロン酸の量が１００だとすると、２０歳３０歳４０歳と年齢を重ねる事に減少してくるので化粧品や化粧水、乳液やクリームなどで補う事によってヒアルロン酸を補給する事が肌のたるみの対策や防止には大事なことなのです。
このヒアルロン酸を補給することで、保湿能力を高めてコラーゲンとエラスチンの損傷を防ぎ、張りと弾力のある肌になります。
また美容整形外科では、このヒアルロン酸をたるみの気になる部分に直接注射をする事で、たるみをなくす美容方法があります。
この美容整形外科で使用されているこのヒアルロン酸は、医療用に作られているためにアレルギーテストをする必要もなく、安全性が高く副作用の心配もほとんどありません。
ヒアルロン酸を注入すると治療直後から効果がみられますが、個人差にもよりますが６ヶ月から１年程度で体内に吸収されてしまいます。
ですがメスなどを使う手術ではない為や、短時間で施術が終るなどの理由もあってリピーターがとても多いのです。
お肌のたるみの対策や防止にとても大切なこのヒアルロン酸を、化粧水や乳液、クリームなどで日々補うのも大切ですが、早急にお肌のたるみを改善したいという方には美容整形外科でヒアルロン酸を注入する事で、たるみを改善するのもひとつの選択ではないでしょうか。


]]> http://www.three-two-six.com/archives/56573.html エラスチンはコラーゲンと共にお肌に必要な成分で、顔のたるみの対策や防止に欠かせない成分です。 このエラスチンはコラーゲンと同様に細胞外で働く繊維状のたんぱく質のひとつで、ゴムのように伸び縮みする弾力性がありコラーゲン同士をバネのように支えていて、皮膚や血... check2007 2008-02-28T17:16:40+09:00 顔、ほほ、口元、（顎）あご、首のたるみ このエラスチンはコラーゲンと同様に細胞外で働く繊維状のたんぱく質のひとつで、ゴムのように伸び縮みする弾力性がありコラーゲン同士をバネのように支えていて、皮膚や血管などを構成しています。
このエラスチンは皮膚の真皮や靭帯、腱や血管の壁などの伸縮性が必要な所に存在し、コラーゲンと共に組織の柔軟性を与える役割を果たしているので肌のはりの維持にも大きくかかわっています。
人間の肌は、表面から表皮・真皮・皮下と３層で出来ています。
その中間にある真皮は約１mm～２mmの厚さを持つ皮膚組織で、この真皮の組織の中でエラスチンが細胞と細胞のすき間を埋める繊維状のコラーゲンが交わる部分を結びつける役割をしています。
また、エラスチンは非常に耐久性のある繊維ですが年齢を重ねるごとに体内で分解され、生成されにくくなります。
特に皮膚におけるエラスチンの含有量は２０歳代後半が含有量のピークで、４０歳を過ぎた頃にはピーク時の３割程度減少するとも言われています。
顔のたるみの対策や防止には欠かせない成分でエラスチンの他にも、コラーゲンやヒアルロン酸がありますが、ヒアルロン酸が不足するとコラーゲンが変質してエラスチンが減少していってしまうなどといった悪循環を引き起こすので、どれがひとつ欠けても顔のたるみの原因となってしまいます。
また、加齢や紫外線、活性酸素やストレスなどによってもエラスチンが減少や変質をしたりして、柔軟組織を壊していくので顔のたるみだけではなく、ほほや口元、あごや首などにもたるみを引き起こす原因にもなります。　
このエラスチンを食品からも摂る事が出来ます。
中でもエラスチンを多く含む食品は、肉類では牛のすじ肉や鶏の手羽先、魚貝類ではアンコウやすっぽんなどが多く含まれていますので、このような食品を上手に摂ってたるみの出来ない環境を作ってあげて下さい。]]>